春季饮食常识 春季饮食注意事项

春季(立春起至立夏止)是万物生长、万象更新的季节。春季该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢?很简单,我们可以用这样一句顺口溜来概括:“春天里来日渐暖,厚味饮食应转淡,时鲜蔬菜要多食,酒肉辛辣要少吃,健康长寿有保障。”

春季饮食

1.饮食要营养平衡 继续阅读春季饮食常识 春季饮食注意事项

什么是乳酸菌饮料?乳酸菌饮料有哪些种类?

市面上有着许多的乳酸菌饮料的品牌,人们经常购买的也就是养乐多、蒙牛、伊利、味全等,这些乳酸菌饮料的生产厂家都在鼓吹自己的乳酸菌饮料是好的乳酸菌饮料,健康的乳酸菌饮料,但是到底乳酸菌饮料是什么呢?有种类的区别吗?对人体有哪些好处呢?今天,就让小编为你一一解答。

乳酸菌饮料

什么是乳酸菌饮料? 继续阅读什么是乳酸菌饮料?乳酸菌饮料有哪些种类?

速冻食品选购小常识

速冻食品的快速发展,和人们生活水平的提高是息息相关的,现在人的生活节奏日益加快,而加用电器冰箱、微波炉的普及更加快了速冻食品的发展,速冻食品是一种快捷的方便食品。

速冻食品

速冻面米食品根据加工工艺的不同,分为生制品和熟制品。生制品是指冻结前未经加热成熟的速冻面米食品,例如速冻水饺等;熟制品是指冻结前经过加热成熟的速冻面米食品,例如速冻豆沙包等。根据馅料的不同,速冻面米食品又可分为无馅料产品和含馅料产品(馅料可为肉类、含肉类、无肉类等)。 继续阅读速冻食品选购小常识

15种适合春天吃的养生食物

春天万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。为了可以度过这个敏感的季节,小编给大家介绍几种最适合在春季食用的美食,所谓“药补不如食补”,我们不妨在平时多食用一些这类食物,让我们的身体更健康。

养生食物

1、葡萄干 继续阅读15种适合春天吃的养生食物

清洗苹果的四个小窍门

苹果是我们日常生活中吃得最多的水果,但是不要忘了现在的水果上可是经常会有“加料”出现,农药、催熟剂……样样不少,本想吃点健康食品,却被迫适得其反。有人说削皮吃就好了呀,可是讲究营养的人可不会浪费掉苹果皮这块宝,所以今天小编来教大家一些洗苹果的小窍门:

苹果 继续阅读清洗苹果的四个小窍门

红腐乳的营养价值

腐乳又称豆腐乳,是用大豆、黄酒、高粱酒、红曲等原料混合制成的。豆腐乳种类较多,大都口味鲜美,有除腥解腻的作用,适于佐餐或作调味料,如火锅调料等。

腐乳

腐乳通常分为青方、红方、白方三大类。其中,臭豆腐属“青方”;“大块”、“红辣”、“玫瑰”等酱腐乳属“红方”;“甜辣”、“桂花”、“五香”等属“白方”。 继续阅读红腐乳的营养价值

干枣的营养价值有哪些?

大枣果肉肥厚,色美味甜,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素,因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品,对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。大枣不仅是养生保健的佳品,更是护肤美颜的佳品。

干枣

干枣的功效与作用 继续阅读干枣的营养价值有哪些?